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#15分ミニ体操教室 #POWER BLOCKダンベル教室スタート!

コンディショニング | 2018/02/01

 #15分ミニ体操教室
 ●「ご自宅でもできる体操」を少人数グループで指導します。
   セルフ運動と組み合わせて「からだ調整」をより効果的に行います。
   曜日ごとに体操部位、内容を変更します。

   参加料金:500円(税別)


 #POWER BLOCKダンベル教室
 ●減量、筋力アップ効果の高いトレーニング教室です。
  POWER BLOCKという安全性の高いダンベルを使用します。
  筋力アップ効果はもちろん、代謝の改善によるダイエット効果も期待できます。
  トレーナーと一緒にトレーニングしますので、ダンベル初挑戦の方も安心して始められます。

  参加料金:1回45分間 2,000円(税別)

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